山东理工大学学子与赵堂小学学生举行约跑活动

   日期:2019-08-15     来源:山东理工大学“播种希望”实践团     作者:崔浩 姚杰     浏览:301     评论:0    
核心提示:2019年8月13日赵堂小学的清晨,天气格外凉爽,临近支教末尾,为了增强青少年的身心素质,磨练学生的意志,山东理工大学“播种希望”实践团特意举办了一次约跑活动,共有11名学生积极参与。

【山东理工大学交通与车辆工程学院8月13日讯】(通讯员 崔浩)2019年8月13日赵堂小学的清晨,天气格外凉爽,临近支教末尾,为了增强青少年的身心素质,磨练学生的意志,山东理工大学“播种希望”实践团特意举办了一次约跑活动,共有11名学生积极参与。

跑步是当今盛行的一项活动,它可以为我们带来一些想不到的好处,小到燃烧体脂、锻炼肺活量,大到磨练意志、增强人体免疫力等。无论对于青少年还是老人,大家都可以积极参与。

在跑步之前,由志愿者带领学生做热身动作,防止学生跑步时出现抽筋、拉伤等情况。

做完热身动作后,志愿者带领学生走向跑道。志愿者向学生叮嘱道:此次约跑活动大家要量力而行,如有任何身体不适等情况,一定要向志愿者们及时说明情况,并且停止运动。

志愿者作为此次领跑员,带领学生跑步,此次约跑一共绕操场5圈。虽然每个学生体质不一,但是每一个学生都坚持了下来,圆满完成此次约跑活动。

跑完之后,经过短暂的休息与交流,学生们与志愿者在跑道上合影。

此次约跑活动虽然形式简单,但却给学生留下了深刻的印象,从最开始的讨厌跑步到最后的主动参与约跑活动,短短的时间内让学生喜欢上了跑步这项运动,更有学生反应:“以后每天早上都要起来跑几圈”。实践队员们对取得的效果十分欣慰,虽然跑步很简单,但是可以带动全身的肌肉,是锻炼身体,增强身体素质的好方法,这使得我们的支教活动更有意义。

山东理工大学“播种希望”实践团 责任编辑 崔浩

 
标签: 约跑
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